paati-vaithiyam

மோர் குடிப்பதால் ஏற்படும் பயன்கள் வெயில் காலத்தில் நிறைய பேருக்கு உடல் சூட்டினால் பல உபாதைகள் ஏற்படும் , உடம்பில் நீர் சத்து குறைபாடு போன்ற நிறைய பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறது. இதற்கு ஒரே தீர்வு வெயில் காலத்தில் நாம் மோர் குடிப்பது தான். 1. வெளியில் சென்று வருபவருக்கு வெயில் காலத்தில் உடம்பில் உள்ள நீர்ச்சத்து குறைந்து அதிகபடியாக தாகம் எடுக்கும் அந்த நேரத்தில் மோரை குடித்த பின்பு தாகம் தணிந்து வெயில் களைப்பு நீங்கி புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கலாம். நிறைய தண்ணீர் குடித்தாலும் நீர்சத்து அவ்வளவு எளிதாக உடம்பில் அதிகமாகாது. தினமும் மாலையில் அல்லது மதியத்தில் மோர் குடிப்பதால் உடலில் நீர்சத்து எப்பொழுதும் குறையாமல் உடம்பு வலுப்பெற்று நன்றாக புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும். 2. வயிறு அதிகமாக எரிச்சலாக இருக்கும் நபர்கள் மோரைக் குடிப்பதனால் வயிறு குளிர்ச்சி அடைகிறது, மேலும் கண் எரிச்சலை தணிக்கிறது.வயிறு உப்புசம் உள்ளவர்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் மோர் கலக்கி அதில் பெருங்காயத்தூள் சேர்த்து குடிப்பதால் வயிறு உப்பசம் குறையும் நன்றாக ஏப்பம் வருவதோடு வயிறு லேசாக உணர்வீர்கள். தாளித்த மோர் கொடுப்பதினால் ஜலதோஷம் சளி இவற்றை ஏற்படுவதை தவிர்த்து உடலை குளிர்ச்சியாக நீர்சத்து குறையாமல் வைத்துக் கொள்ளலாம். 3. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பனிக்குட நீர் குறையாமல் பார்த்துக்கொள்ள மோர் அதிகம் குடிக்கலாம். வாந்தி மயக்கம் உள்ள கர்ப்பிணி பெண்கள் தண்ணீர் குடிக்க முடியவில்லை என்றாலும் மோர் அவங்களுக்கு குடிப்பது எளிமையானதாகவும் வாந்தி வராமலும் இருக்கும் வெயில் காலத்தில் கர்ப்பிணி பெண்கள் மோர் குடிப்பது மிகவும் நல்லது. 4. பெண்களுக்கு வெள்ளைப்படுதல் வெயில் காலத்தில் சிலருக்கு அதிகமாக இருக்கும் அவர்கள் அதிக தண்ணீர் குடிப்பதை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து கொள்வதினால் உடல் சூடு தணிந்து வெள்ளைப்படுதல் கட்டுப்படும் இதனால் உடல் எடை குறையாமல் இருக்கும். 5. ஒரு சிலருக்கு உடலில் அதிக வேர்வை வரும் அத்தகையவர் நாக்கு வறண்டு தண்ணீர் அதிகமாக எடுத்தாலும் அவர்களால் தண்ணீர் குடிக்க முடியாது காரணம் அவர்களுக்கு சட்டென்று தண்ணீர் குடித்தவுடன் சளி பிடித்துக் கொள்ளும் அத்தகையோர் தாளித்த மோர் குடிப்பதனால் தாகம் அடங்கி சளியும் வராமல் தடுக்கலாம். 6. பால் டீ காஃபி குடிக்க விரும்பாதோர் மோரை குடிக்கலாம் இதில் அதிக அளவு புரோட்டின் விட்டமின் பி செரிமானத்திற்கு தேவையான பாக்டீரியா அதிகம் உள்ளது பாலிலுள்ள கால்சியம் மோர் குடிப்பதனால் உடலுக்குத் தேவையான கால்சியம் சென்றடையும். கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மோரில் உள்ளது அவர்கள் அதிகமாக குடிப்பது நல்லது மோர் குடிப்பதால் விட்டமின் குறைபாடு இல்லாமல் இருக்கலாம். 7. பள்ளி செல்லும் மாணவ மாணவிகள் வேலைக்கு செல்லுபவர்கள் வெளியில் பெரியோர்கள் வயதானவர்கள் தண்ணீரை உடன் எடுத்து செல்லும் வழக்கத்தை பழக்கமாக வைத்துக் கொள்பவர்கள் வெயில்காலத்தில் மோரையும் ஒரு பாட்டில் எடுத்துச் சென்று மதியவேளையில் குடிக்கலாம் இது உடலுக்கு குளிர்ச்சி தந்து உடல் உபாதைகள் ஏற்படுவதை தடுக்கும். யாரெல்லாம் மோர் குடிக்க கூடாது: 1. வெயில் காலத்துல எண்ணெய் தேய்த்து நிறைய பேர் குளிப்பாங்க. அப்படி எண்ணை தேய்த்து புதிதாக குளிப்பவர்களாக இருந்தாலும் சரி தினமும் குளிப்பவர்களானாலும் சரி அந்த நாள் முழுக்க மோர் குடிக்கக்கூடாது. காரணம் எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிக்கும் போது உடலில் உள்ள சூடு வெளியில் வந்து கொண்டிருக்கும் அந்த நேரத்தில் நாம் குளிர்ச்சியான பொருளும் முழு குடிக்கும் பொழுது சட்டென்று ஜலதோஷம் பிடித்துக் கொள்ளும் இதனால் எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பவர்கள் மோர் குடிக்க கூடாது. 2. ஜலதோஷம் பிடித்தவர்களும் குடிக்கக்கூடாது வெயில் காலத்தில் ஜலதோஷம் சரியான பிறகு மோர் குடிக்கலாம்.சில ஆண்களுக்கு அல்லது பெண்களுக்கு குளிர்ச்சியான பொருள் மற்றும் அதிக தண்ணீர் குடித்தாலே சளி பிடித்துக் கொள்ளும் அத்தகையவர் தாளித்த மோரை குடிக்கலாம். இது சளி பிடிக்காது உடலையும் பாதுகாக்கும். பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மோர் குடுக்க கூடாது.

எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்க உகந்த நாட்கள்: இப்போ இருக்கிற காலகட்டத்தில் எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்கிறதுக்கு நேரம் இல்லாம தனக்கு எப்போது ஓய்வு கிடைக்குதோ அந்த நாட்களில் எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்கிறார்கள்.. பண்டிகை,தீபாவளி இந்த மாதிரி வருஷத்துக்கு வர ஒரு பண்டிகைக்கு மட்டும் எண்ணை தேய்த்து குளிக்கிறது நடைமுறை வாழ்க்கையில் வழக்கமாய் இருக்கிறது.. ஆனால் வாரத்துக்கு இரண்டு முறை ஒரு முறை இப்படி குளித்து வந்தால் உடம்பில் உஷ்ண நிலை சமநிலையை பெற்று புத்துணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை உடலும் மனதும் பெறுகிறது.... எள் எண்ணெய் அதாவது நல்லெண்ணெய் உடம்பில் தேய்த்துக் குளிக்க உகந்த எண்ணெய். இந்த எண்ணெயை வாரத்தில் இருமுறை அல்லது ஒருமுறை தேய்த்து குளித்து வந்தால் உடல் எலும்பு வலுப்பெற்று உற்சாகம் ஆரோக்கியத்தை தருகிறது நல்லெண்ணெய் தேய்த்துக் குளிக்க உகந்த எண்ணெய். <h2 class="backlink" style="font-size: 16px;">நல்லெண்ணெய் தேய்த்துக் குளிக்க உகந்த நாட்கள்:</h2> <p class="patthi">நல்லெண்ணெய் தேய்த்துக் குளிக்க உகந்த நேரம் காலை எட்டு மணியிலிருந்து மாலை 5 மணிக்குள் எண்ணை தேய்த்து குளிக்க வேண்டும், அதிகாலை குளிக்கக்கூடாது.... நல்லெண்ணெய் உடல் சூட்டை தனித்து சமநிலையில் வைக்கிறது எட்டு மணிக்கு முன் குளிப்பதால் உடல் குளிர்ந்து ஜலதோஷம் உடல் நலம் குறைவு ஏற்படுகிறது... 8 மணிக்கு மேல் மாலை 5 மணிக்குள் நல்லெண்ணை தேய்த்து குளிப்பது நல்லது.</p> <h2 class="backlink" style="font-size: 16px;">ஆண்களுக்கு நல்லெண்ணை தேய்த்து குளிக்க உகந்த நாட்கள்:</h2> <p class="patthi">1. ஆண்களுக்கு சனிக்கிழமை மற்றும் புதன்கிழமை ஆகிய நாட்களில் நல்லெண்ணை தேய்த்து குளிப்பது நலன் மற்றும் பலனைத்தரும். 2. பெண்களுக்கு செவ்வாய் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில் நல்லெண்ணை தேய்த்து குளிப்பது நலம் தரும். குறிப்பாக சுமங்கலி பெண்கள் நல்லெண்ணை தேய்த்து குளித்து முடிக்கும் போது கடைசியாக மஞ்சள் தூள் தேய்த்து குளிக்க வேண்டும். </p> <h2 class="backlink" style="font-size: 16px;">எந்தெந்த நாட்களில் நல்லெண்ணை தேய்த்து குளிக்க கூடாது:</h2> <p class="patthi">1. பிறந்தநாள் 2. அமாவாசை 3. பௌர்ணமி 4. பிறந்த நட்சத்திர நாட்கள் 5. விரத தினங்கள் போன்ற நாட்களில் எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். குடும்ப உறுப்பினர்கள் வெளியே சென்ற பின் நல்லெண்ணெய் தேய்த்து குளிக்க கூடாது.</p> <h2 class="backlink" style="font-size: 16px;">நல்லெண்ணெய் தேய்த்துக் குளிக்கும் முறை:</h2> <p class="patthi">நல்லெண்ணெய் சூரிய உதயத்திற்குப் பின் உடல் முழுவதும் தேய்த்து அரை மணி நேரம் உடலில் நல்லெண்ணெய் ஊற வைக்கவும். நல்லெண்ணெய் தேய்த்துக் குளிக்கும் நாட்களில் கண்டிப்பாக சுடுநீரில் குளிக்க வேண்டும் குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கக் கூடாது.</p> <h2 class="backlink" style="font-size: 16px;">நல்லெண்ணெய் தேய்த்து குளித்த பின் செய்ய கூடாதது:</h2> <p class="patthi">1. நல்லெண்ணை தேய்த்து குளித்த பின் உறங்கக்கூடாது. 2. மோர்,ஜூஸ்,இளநீர்,குளிர்பானங்கள் தவிர்ப்பது நலம் இதனை சாப்பிடவே கூடாது. அன்று தாம்பத்திய உறவு கொள்ளக் கூடாது. 3. பழைய சாதம் சாப்பிட கூடாது. 4. பெண்கள் மாதவிலக்கு அன்று நல்லெண்ணை தேய்த்து குளிக்க கூடாது.</p> <h2 class="backlink" style="font-size: 16px;">நல்லெண்ணை தேய்த்து குளிப்பதால் ஏற்படும் பயன்கள்:</h2> <p class="patthi">1. நல்லெண்ணை தேய்த்து குளிப்பதனால் உடல் உள்ள உஷ்ணம் சம நிலையை அடைகிறது. 2. தோல் பளபளப்பு ஆகிறது. 3. மூட்டு வலி கால் வலி நோய் வராமல் தடுக்கிறது. 4. வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பதால் தோல் வெடிப்புகள் குணமாகிறது. 5. மனம் புத்துணர்ச்சி அடைகிறது அன்று சோர்வாக இருந்தாலும் வரும் நாட்களில் சுறுசுறுப்பாக உணர்வீர்கள். 6. கண் குளிர்ச்சியடைந்து கண் பார்வை கூடுகிறது.</p>

வேர்க்குரு மற்றும் அதன் எரிச்சலுக்கு காரணம் உடல் வெப்பம் தான் , உடல் குளிர்ச்சியடைந்தால் வேர்க்குரு நம்மை அண்டாது. 1. நுங்கு தோலை தடவி வர எரிச்சல் அடங்கும். 2. வேர்க்குரு உள்ள இடத்தில தயிர் தடவி வந்தால் எரிச்சல் நிற்கும். 3. மஞ்சள் வெப்ப இலை கலந்து அரைத்து தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும் எரிச்சலும் அடங்கும் மேலும் வேர்க்குரு வராமல் தடுக்கும். 4.கற்றாழை சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் வெப்பம் தணிந்து உடல் குளிச்சியடையும் வேர்க்குரு பிரச்னையிலிருந்து விடுபடலாம். 5. வேப்பிலையை நன்றாக அரைத்து தண்ணீரில் கலந்து குளித்து வர எரிச்சல் அடங்கும். 6. சாப்பாடு வடித்த கஞ்சியை குளிப்பதற்கு 10 நிமிடத்திற்கு முன் உடலில் பூசி பின்பு குளித்தால் வேர்க்குரு எரிச்சல் குணமாகும். 7. வெள்ளரிக்காயை நன்றாக அரைத்து உடலில் பூசி 30 நிமிடம் கழித்து குளித்தால் உடல் வெப்பம் தணிந்து குளிர்ச்சியடையும். வேர்க்குரு எரிச்சல் உடனடியாக நிற்கும். 8. குப்பைமேனி இலையையும் மற்றும் விரலிமஞ்சலையும் ஒன்று சேர்த்து அரைத்து உடம்பில் பூசி வந்தால் எரிச்சல் குணமாகும். 9. சந்தன கட்டை உரசி வைத்தால் உடல் குளிர்ச்சியடையும் , எரிச்சல் அடங்கும். குறிப்பு: ஒவ்வொருவரின் உடல்வாகும் தனித்தன்மை கொண்டது. மேற்கண்ட அனைத்தும் உங்கள் உடல் உபாதைக்கு செயல்படாது , எனவே உங்களில் உடல் வாகின் நிலையை கருத்தில் கொண்டு வைத்தியத்தை பின்பற்றவும்.